✍ Et je voulais partager quelque chose de personnel sur cette journée qui concerne pas moins de 20% de la population !!
En tant qu'hypersensible, j'ai longtemps considéré mon hypersensibilité comme un fardeau, en particulier à l'entrée dans l'âge adulte. Les émotions débordantes, l'anxiété intense et la difficulté à gérer les changements semblaient m'envahir, m'épuiser. Pour faire court, je subissais mon hypersensibilité.
Aujourd'hui, 15 ans plus tard, cette hypersensibilité est devenue une superpuissance, une force incroyable au quotidien 💪
Et voici pourquoi :
💕 Je ressens les émotions des autres intensément, ce qui me permet de me connecter profondément avec les gens. Aujourd'hui, c'est génial dans les relations personnelles et professionnelles.
🌈 Mon esprit déborde d’idées, et mon imagination est mon meilleur atout. Depuis que j'en ai pris conscience, rien ne m'arrête.
🔍 Une attention aux détails : je remarque des choses que d’autres ignorent. C'est un souvent un gros avantage.
🌊 Mes émotions sont fortes, oui, mais cela me permet d'explorer ce que je ressens en profondeur. Je connais mes limites. Je grandis grâce à cette sensibilité.
🙏 Mon hypersensibilité me connecte à des aspects plus profonds de la vie. Je ressens une paix intérieure que j'apprécie.
Si vous trouvez votre hypersensibilité difficile, sachez que ça peut devenir une force, et la sophrologie peut aider !
Comment la sophrologie peut aider à mieux vivre son hypersensibilité ?
Avec des outils pour :
💆♀️ Harmoniser les tensions corporelles : la sophrologie aide à relâcher les tensions physiques pour un meilleur équilibre émotionnel
🌟 Gérer ses émotions : elle apprend à identifier, accueillir et canaliser les émotions, transformant la sensibilité en force
💖 Reconnaitre et gérer les relations personnelles: la sophrologie aide à identifier les relations toxiques (par ex.) et adopter de nouvelles façons de prendre soin de soi-même pour établir des limites saines et favoriser un environnement plus positif sur le plan émotionnel.
En bref :
1️⃣ L’hypersensibilité n’est pas une fatalité
2️⃣ C’est une opportunité pour s'épanouir et aider les autres.
✨ Alors, embrassons notre sensibilité unique et transformons-la en une force lumineuse !
✨ N'hésitez pas à partager votre expérience et explorer la sophrologie pour embrasser votre unicité
---
🌟 Je suis Pauline, et je suis là pour accompagner ceux qui aspirent au changement en les aidant à surmonter leur anxiété, à gérer leurs émotions, et à cultiver un état d'esprit positif. Que ce soit à travers des séances individuelles, collectives ou des ateliers, je vous accompagne dans votre parcours de transformation. On en discute ? deroyepauline@gmail.com
Комментарии